CÉLÉRITUP
seulement 9 places !!!
Programme de la journée :
9h00-09h30 accueil.
9h30-10h00 présentations des participants, de la journée et des pratiques.
10h00-12h00 séance Yatra breathwork chamanique.
12h00-13h00 pause repas réalisées par le propriétaire avec des produits biologiques et locaux.
14h00-14h30 rituel Cacao sacré.
14h30-16h00 cercle tambour (Raven Chamanisme) prêt de tambour si besoin.
16h00-18h00 séance Yatra Kundalini Activation.
✨Comment se préparer pour cette journée :
Afin de t’offrir la meilleure expérience, voici quelques recommandations importantes à suivre :
Évite l'alcool et les autres substances au moins 24 heures avant la séance.
👍Bois beaucoup d'eau 24 heures avant la séance.
Le jour même, il est recommandé de ne plus manger 3 heures avant la séance.
🤞Si tu as mangé avant, il est idéal que ce soit un repas léger (fruits), sans produits laitiers, viandes, café, aliments lourds, sucre, etc.
🫸Si possible, évite la viande la veille au soir, plus tu as le ventre "sain" et léger, plus l'énergie pourra circuler librement.
👍Porte des vêtements amples et confortables, de préférence sans bijoux, 👍pour pouvoir bouger librement.
🧘Un tapis de yoga il y en aura aussi sur site
🧣Un plaid si tu veux te couvrir avant ou après la séance
🚰Apporte une bouteille d'eau🚰,
en complément, tu peux prévoir :
🍫Un petit encas (par exemple, des fruits secs, des noix,🍫...) en cas de faim et/ou pour reprendre des forces après ou entre les séance.
Enfin, le plus important :
Surtout viens sans attente😌, détendu🧘♀️, l'esprit ouvert, avec l'envie de vouloir évoluer et de faire confiance au processus
