La période n'est simple pour personne, ce que nous traversons actuellement peut générer du stress et divers troubles.

La sophrologie peut nous aider !

Les études montrent que la pratique de la relaxation a des effets bénéfiques sur notre bien-être.

Les séances de sophrologie contribuent à la détente du corps et de l'esprit, tout en évacuant progressivement le stress et les pensées négatives pour améliorer et/ou trouver un sommeil apaisé et réparateur, pour gérer un stress trop envahissant par exemple.

C'est donc dommage de s'en priver, non ?

Je n'oublie pas que nous sommes limités dans nos déplacements et nos activités ....
Le contexte lié au confinement m'a donc amenée à imaginer et innover pour pouvoir continuer à faire ce qui me tient à 💜 : vous accompagner.

J'ai le plaisir de vous annoncer que je travaille sur le tournage d'une série de vidéos de séances de sophrologie (50 min environ chaque vidéo).
Depuis votre ordi, tablette, mobile, vous serez guidés dans la pratique d'exercices de respiration suivi d'une relaxation, que vous soyez débutants ou non. Fournies sur une jolie clé USB et sa boîte de rangement en bois, Parfait pour faire un cadeau 🎁

J'ai également créé des séances de relaxation audio, à emporter partout... même au travail.

Et bien sûr si vous avez besoin d'un suivi plus personnalisé les consultations en ligne sont possibles et tout aussi efficaces.

Cela vous intéresse ? Vous voulez tester ? Vous avez des questions ? Il vous suffit de me contacter 
prenez soin de vous !

Gaëlle Vincent-Pasquier 
Tel. 06 18 73 76 59

gaellevincent.pro@gmail.com 
www.ocoeur2soi.net