L’enfance, l'adolescence, la ou les grossesses, (la maladie),  la ménopause … Tant de changements qui adviennent dans votre vie et peuvent vous bouleverser.

La croissance, les changements physiques, les bouleversements hormonaux peuvent parfois être difficiles à vivre. 

L'enfance

C'est une période  pendant laquelle les changements sont très rapides. La croissance, les différentes compétences cognitives, autant de modifications qui peuvent inquiéter, appeurer un enfant. C'est pourquoi il est important de dialoguer avec l'enfant, lui apprendre à exprimer ses émotions afin que celles-ci ne le dévorent pas de l'intérieur.

L'adolescence

L'adolescence se manifeste par d’importantes transformations physiques et psychiques. Avec la puberté, le corps de la petite fille va doucement se modifier, pour aller vers un corps de femme. Pas facile à gérer, pour cette demoiselle, provoquant stress, changements d'humeur, troubles du sommeil, douleurs physiques (migraines, maux de ventre ...) ...

La difficulté de cette période se retrouve également dans l'envie de prendre son envol, de devenir plus indépendante, opposée à celle de rester encore l'enfant, auprès de ses parents. C'est un peu le grand écart des envies, des ressentis, des émotions.

C'est en général durant cette période que des difficultés psychiques peuvent apparaitre : manque de confiance en soi, anxiété, dépression, entrainant des comportement plus ou moins dangereux tels que l'isolement, les troubles des comportements alimentaires, idées suicidaires,difficultés scolaires ...

Il ne s'agit pas forcément de troubles durables, mais il est essentiel que l'adolescente puisse parler de ce qu'elle ressent, qu'elle soit accompagnée, que ce soit par ses proches,des animateurs jeunesse, personnels de l'établissement scolaire, ou par des professionnels, des thérapeutes. 

La ménopause

Elle advient aux alentours des 50 ans de la femme. Il s'agit de la disparition de la production des oestrogènes. En plus des modifications de la qualité du sommeil, des éventuelles bouffées de chaleur, elle s'accompagne de changements physiques et psychiques. Tous ces changements peuvent déboucher sur des variations de l'humeur, de la nervosité, de l'irritabilité, symptômes pouvant parfois déboucher sur une dépression.

Il est important d'oser en parler.

Et tout au long de la vie ....

D'autres évènements peuvent impacter la vie de la Femme... la maladie, la grossesse, le deuil ... Autant de choses qui nécessiteraient un accompagnement thérapeutique adapté.

Quel que soit ce que vous vivez, quel que soit votre âge, votre situation, n'hésitez pas à vous faire accompagner (ou faire accompagner votre fille) pour mieux vivre vos situations compliquées.

"rappelle toi : l'unique personne qui t'accompagne toute ta vie, c'est toi même" (Pablo Picasso)

Alors prends soin de toi !!!

Aurore Marchal - Sophrologue